空気階段もぐら・鈴木もぐらの2026年現在は？38キロ減量と家族、活動の全貌

2026年11月現在、お笑いコンビ「空気階段」の鈴木もぐらは、芸人としての活動に加え、テレビ番組やラジオ、エッセイ出版など幅広い分野で活躍している。2026年には、体重123kgから85kgまで約3か月で38kgの減量に成功したことでも大きな話題となった。一方、同年9月には減量後のリバウンドも公表している。

鈴木もぐらは1987年5月13日生まれの39歳。身長165cmで、2025年には長年悩まされていた股関節の人工関節置換手術を受けた。プライベートでは2018年に一般女性と結婚し、2人の息子をもうけた後、2023年1月に離婚を発表している。相方・水川かたまりとの関係や、2026年3月に発売された初の単著『没頭飯』も見逃せない話題だ。

【2026年最新】空気階段もぐら・鈴木もぐらのプロフィール！年齢・身長・体重は？

鈴木もぐらは、吉本興業に所属するお笑い芸人。水川かたまりと組むコンビ「空気階段」でボケを担当している。

独特の風貌と人間味のあるキャラクター、生活感を生かしたトークが持ち味だ。ギャンブルや食への強い愛着など、一般的な芸人のイメージに収まらないエピソードも多い。

鈴木もぐらの基本プロフィール

吉本興業の公式プロフィールでは、身長165cm、体重96kgと掲載されている。ただし、2026年には大幅な減量とリバウンドを本人が公表しており、96kgを現在の実測値として扱うことはできない。

鈴木もぐらは大阪芸術大学を中退して芸人の道へ

鈴木もぐらは大学に進学したものの、大阪芸術大学を中退。その後、東京に拠点を移し、お笑い芸人を目指した。

2011年にNSC東京校17期生として入門。同期だった水川かたまりと出会い、翌2012年に空気階段を結成した。

若手時代は経済的に厳しい生活を送っていたことでも知られる。高円寺の風呂なし物件に住んでいたエピソードや、ギャンブルによる借金など、生活そのものがトークの題材になってきた。

しかし、そうした経験は現在の芸風にもつながっている。単なる失敗談ではなく、自身の弱さや失敗を笑いに変える力が、もぐらの持ち味だ。

体重は現在何kgなのか？

2026年の体重については、時期によって大きく変化している。

- 2026年4月：85kgまで減量
- 2026年7月：本人が103〜104kg程度と推測
- 2026年9月：全国ツアー千秋楽で約20kgのリバウンドを告白

11月現在の正確な実測値は公表されていない。

つまり、2026年の鈴木もぐらの体重を一つの数字だけで紹介するのは正確ではない。減量成功時の85kgと、その後の体重変化を分けて理解する必要がある。

【衝撃の38キロ減量】鈴木もぐらが激痩せした理由とリバウンドの真相

2026年の鈴木もぐらを語るうえで、特に大きな話題となったのが38kgの減量だ。

かつて123kgあった体重を、約3か月で85kgまで落としたという。テレビやラジオで見せてきた大柄な姿を知るファンにとって、その変化は驚きをもって受け止められた。

ダイエットのきっかけは高円寺のマッサージ店

減量のきっかけは、本人がメディアで明かしたマッサージ店での出来事だった。

肩こりに悩んでいたもぐらは、評判の良いマッサージ店を予約して訪問。しかし、施術者から体格を理由に施術を断られたという。

そのときの対応について、本人は次のような言葉を紹介している。

「太りすぎだろ！うちじゃ出来ない！」

予約していたにもかかわらず、わずか数分で店を後にすることになったという。

この経験が、もぐらにとって大きな転機になった。

単に体重を落としたいという美容目的ではなく、もう一度その店を訪れたいという気持ちが減量への原動力になった。

2026年6月の単独公演取材会でも、このエピソードを改めて紹介している。

123kgから85kgへ！独自の「えどじダイエット」

もぐらが取り組んだのは、自ら考案した江戸時代の食生活を意識する方法だった。

2026年4月のTBSラジオ『空気階段の踊り場』では、具体的な取り組みとして次の内容を明かしている。

- 江戸時代に存在した食材を中心に食べる。
- ステーキは食べても、米は食べない。
- 夕方以降は食事を控える。
- 飲みに出ても水を飲み、カラオケで体を動かす。

特に注目されたのが、食事の時間を制限する方法だ。

2026年4月の報道によると、約3か月で123kgから85kgまで減量。38kgの減少を達成した。

激痩せによって体に起きた変化

減量後には、本人から生活面の変化も語られている。

具体的には、次のような点だ。

- いびきが少なくなった。
- 喉周辺の肉が落ちた。
- 階段を以前より普通に上れるようになった。
- 身体が軽くなったと感じるようになった。

長年、股関節の問題を抱えていたもぐらにとって、身体の軽さは日常生活にも関係する変化だったと考えられる。

ただし、短期間で38kgという減量は非常に大きな変化だ。本人独自の方法を、そのまま一般の人が実践すべきダイエットとして捉えるのは適切ではない。

2026年9月には20kgのリバウンドを告白

2026年9月の最新公表

38kgの減量で注目されたもぐらだが、その後の経過にも変化があった。

2026年7月13日深夜の『空気階段の踊り場』では、相方の水川かたまりから体型の変化を指摘された。

本人は体重計に乗っていないと説明し、自分の感覚では103〜104kg程度ではないかと推測していた。

加えて、9月6日に行われた第9回単独公演の千秋楽では、約20kgリバウンドしたことを告白。

全国ツアー中に各地の名物料理を堪能したことが体重増加につながったと、TBSラジオの公式発表で紹介されている。

この経過を時系列に整理すると、次のようになる。

注目したいのは、減量の成功だけでなく、その後の変化まで本人がラジオや公演で話していることだ。

体型の変化も笑いに変える姿勢は、もぐららしいキャラクターを表している。

【人工股関節の手術】鈴木もぐらの病気と2025年の復帰まで

鈴木もぐらについて、減量と並んで知っておきたいのが人工股関節の手術だ。

もぐらは長年、股関節の痛みに悩まされていた。2022年には人工関節を入れる手術を予定していたものの、その後延期となり、最終的に2025年に手術を受けることになった。

2025年2月28日に人工股関節置換手術

2025年2月26日、もぐらは映画の完成披露イベントに出席。その場で、2日後に人工股関節を入れる手術を受けることを明かした。

そして、2月28日に手術を実施。

翌3月1日には自身のXで手術が無事に終わったことを報告し、ファンや関係者に感謝を伝えた。

日刊スポーツなどの報道によると、手術は成功し、3月11日には退院している。

手術後はリハビリのため劇場出演を休止

退院したからといって、すぐに通常どおりのコント活動に戻れたわけではない。

人工股関節の手術後はリハビリが必要となり、主治医との相談を経て、2025年4月の劇場公演は休演することになった。

ネタへの復帰は5月からと案内されていた。

この期間は、芸人としての仕事を続けるためにも、身体の回復を優先する必要があった時期といえる。

手術は空気階段のコントにも影響した

2026年3月の吉本興業による単独公演発表では、前年の公演が人工股関節手術後初の単独公演だったことにも触れられている。

手術後は、以前できなかった動きや姿勢を取り入れたアクティブなコントも見どころになったという。

2026年には38kgの減量にも成功し、身体の動きという面でも新たな変化が生まれた。

手術と減量は別々の出来事だが、どちらも舞台で長く活動するための身体づくりという意味では、もぐらのキャリアに関係する大きな転換点だった。

【結婚・離婚の経緯】鈴木もぐらの元妻と子どもは？現在の家族関係

鈴木もぐらのプライベートで大きな話題となったのが、結婚と離婚だ。

『空気階段の踊り場』では、仕事だけでなく私生活についても率直に語ってきた。そのため、結婚や離婚の発表もリスナーにとって大きな出来事となった。

2018年9月に一般女性と結婚

もぐらは2018年9月、一般女性と結婚した。

妻は芸能活動を行う人物ではなく、一般人として生活していたため、詳細なプロフィールや顔写真などが広く公表されているわけではない。

結婚後には2人の男の子が誕生し、もぐらは父親となった。

芸人としての仕事が軌道に乗る前後の時期に家庭を持ったことも、当時の本人の人生における大きな変化だった。

2023年1月27日に離婚を発表

2023年1月30日深夜放送のTBSラジオ『空気階段の踊り場』で、もぐらは離婚を報告した。

実際に離婚した日は2023年1月27日。

発表では、離婚理由について浮気などの大きな問題があったわけではないと説明していた。

また、誰か一方だけが悪いという話ではないという趣旨の発言もしている。

日刊スポーツやデイリースポーツなども、このラジオでの発表を報じた。

元妻との間に生まれた2人の子どもについて

もぐらには、元妻との間に2人の息子がいる。

離婚発表の際、特に印象的だったのが、父親としての責任について語った部分だった。

「親をやめたわけではないので」

結婚生活が終わっても、子どもたちの親であることに変わりはないという姿勢を示した。

また、子どもたちを守っていきたいという趣旨の発言もしている。

元妻や子どもたちの現在は？

2026年11月現在、元妻は一般人であり、子どもたちの生活状況や詳しい家庭事情は公表されていない。

離婚後の親子の交流頻度や、子どもたちの居住先などについても、具体的な情報は明らかになっていない。

また、離婚後の新たな結婚についても、広く確認できる公表情報はない。

芸能人の家族は注目されやすいが、子どもたちは一般人である。もぐら本人がラジオで語った父親としての姿勢と、家族のプライバシーは分けて考えたい。

【水川かたまりとの関係】空気階段の結成からキングオブコント優勝まで

鈴木もぐらを語るうえで欠かせないのが、相方の水川かたまりだ。

2人はNSC東京校17期の同期で、2012年4月に空気階段を結成した。

もぐらの生活感あふれるキャラクターと、かたまりの独特な表現力や構成力が組み合わさり、独自のコントの世界を作り上げてきた。

空気階段がキングオブコント2021で優勝

空気階段のキャリアにおける最大の転機は、2021年10月2日に開催されたキングオブコント2021での優勝だ。

決勝ではファーストステージで486点を獲得し、1位で最終ステージへ進出。

最終的には合計960点を獲得し、14代目キングの座を獲得した。

2019年から3年連続で決勝に進出していたコンビにとって、努力が実を結んだ瞬間だった。

2人の関係を知るうえで重要な出来事

空気階段の歴史を振り返ると、単なるお笑いコンビという枠を超えた関係性が見えてくる。

『空気階段の踊り場』が2人の関係を伝える理由

TBSラジオの『空気階段の踊り場』は2017年4月にスタートした冠番組だ。

番組の特徴は、芸人としての活動だけでなく、2人の生活や人間関係まで話題になること。

TBSラジオの番組紹介でも、仕事がない時代の生活、告白、プロポーズ、離婚、復縁、さらには2人の大げんかまで放送してきた番組として紹介されている。

もぐらにとっては、私生活を笑いに変える場所であり、かたまりにとっては相方の人間性を引き出す場所でもある。

2026年10月末から11月初旬の番組表にも放送が掲載されており、現在も2人の活動を追う重要な番組となっている。

【高円寺芸人と著書『没頭飯』】鈴木もぐらの2026年現在の活動と評判

2026年の鈴木もぐらは、空気階段のコント活動だけでなく、個人でのテレビ出演や書籍出版にも力を入れている。

その中でも注目したいのが、長年暮らしてきた高円寺とのつながり、そして食をテーマにした初の単著『没頭飯』だ。

鈴木もぐらと高円寺の深い関係

もぐらは、東京に出てきてから高円寺を生活の拠点としてきた芸人として知られる。

風呂なし物件での生活や、街の飲食店でのエピソードなど、高円寺にまつわる話は数多い。

メディアでも、鬼越トマホークの坂井良多や、そいつどいつの市川刺身らと並ぶ「高円寺芸人」として紹介されている。

高円寺は、もぐらにとって単なる居住地ではない。

芸人としての下積み時代を過ごし、飲食店や街の人々との交流を重ねてきた場所でもある。

2025年のTBSラジオ関連インタビューでも、上京後に初めて住んだ街が高円寺であり、長年暮らしてきたことを語っている。

2026年3月発売！初の単著『没頭飯』

2026年3月30日、ポプラ社から鈴木もぐらの初の単著『没頭飯』が発売された。

『没頭飯』書籍情報

- 著者：鈴木もぐら
- 出版社：ポプラ社
- 発売日：2026年3月30日
- 価格：1,650円（税込）
- ISBN：978-4-591-18929-0
- ジャンル：エッセイ

本書のテーマは「食」。

食べ物の感想だけを並べたグルメ本ではなく、食を通じて自分の人生を語るエッセイとなっている。

収録内容には、父親や母親との思い出、部活動、股関節の手術、交友関係などが含まれる。

また、過去の連載に加えて、語り下ろしや書き下ろしのエッセイも追加された。

『没頭飯』で注目したい高円寺グルメ

本書の魅力の一つは、もぐらが実際に親しんできた食文化が登場することだ。

高円寺の飲食店や居酒屋、ラーメンなど、本人の生活に根差した食の話が取り上げられている。

食べ物に対する独特の表現やこだわりは、コントで見せるキャラクターとも重なる。

特に、単においしいかどうかだけではなく、どんな状況で食べたのか、誰と食べたのかという背景まで含めて語る点が特徴だ。

もぐらの人生を知る読み物としても楽しめる一冊になっている。

2026年現在のテレビ出演と個人活動

2026年の個人活動で注目されるのが、BS-TBSの『鈴木もぐらの雀荘放浪記』だ。

この番組は、もぐらが全国各地の雀荘を訪ねる紀行バラエティー。

麻雀だけでなく、地元の人々との交流や地域の食文化も取り上げている。

2026年6月にはシーズン3が放送され、京都を舞台にした三人打ち麻雀の文化などを紹介した。

加えて、2026年10月からはシーズン4の放送も始まっている。11月初旬には出身地の千葉県旭市を訪れる内容も番組表に掲載された。

個人の趣味である麻雀を、テレビ番組として成立させている点は興味深い。

また、空気階段としての活動では、2026年に第9回単独公演『●●●』を開催。

東京、仙台、石川、札幌、福岡、香川、大阪、名古屋などを巡り、9月6日の東京公演で千秋楽を迎えた。

TBSラジオの公式発表によると、全27公演で約2万3,000人を動員したという。

鈴木もぐらの現在の評判は？

2026年の活動を見ると、もぐらはキングオブコント優勝後も、コント芸人としての軸を維持しながら、個人の魅力を生かした仕事を増やしている。

特に注目したいのは次の3点だ。

1. コント芸人としての継続的な実績

キングオブコント2021の優勝だけでなく、2026年も全国27公演の単独ライブを実施している。舞台を中心とした活動が続いていることは、コンビとしての強みを示している。

2. 個人の趣味を番組にできる存在感

麻雀好きという個性を生かした『鈴木もぐらの雀荘放浪記』は、シーズンを重ねている。芸人としてのトーク力に加え、旅先での人との交流も番組の魅力になっている。

3. 私生活を作品へ変える表現力

結婚や離婚、手術、食へのこだわりなど、自身の経験をラジオやエッセイで表現している。『没頭飯』は、そうした個人の経験を活字で伝える新たな活動となった。

単にテレビで見かける回数だけでは測れない、複数の活動領域を持つ芸人へと広がっている。

【空気階段もぐらに関するよくある質問（FAQ）】

Q1：鈴木もぐらは2026年現在何歳ですか？

A1：1987年5月13日生まれで、2026年11月現在39歳です。千葉県旭市出身で、身長は165cmです。

Q2：鈴木もぐらは本当に38kg痩せたのですか？

A2：はい。2026年4月のラジオ番組で、体重123kgから85kgまで減量したことを明かしています。その後、9月には約20kgリバウンドしたことも公表しています。

Q3：鈴木もぐらは結婚していますか？子どもはいますか？

A3：2018年9月に一般女性と結婚し、2人の息子がいます。2023年1月27日に離婚しました。離婚後の家族の詳しい生活状況は公表されていません。

Q4：鈴木もぐらの人工股関節の手術は成功しましたか？

A4：はい。2025年2月28日に人工股関節を入れる手術を受け、3月11日に退院しました。リハビリを経て、同年5月からネタに復帰する予定が発表されていました。

Q5：鈴木もぐらの著書『没頭飯』はいつ発売されましたか？

A5：2026年3月30日にポプラ社から発売されました。食をテーマに、家族との思い出や股関節手術、高円寺での生活などを綴った初の単著です。

2026年11月現在の鈴木もぐらは、39歳。空気階段の一員としてコントを続けながら、ラジオ、テレビ、書籍など幅広い分野で活動している。

特に2026年は、123kgから85kgへの38kg減量、約20kgのリバウンド、初著書『没頭飯』の発売、全国27公演の単独ライブなど、話題の多い一年となった。

2025年の人工股関節手術も、舞台復帰を経て現在の活動につながっている。

プライベートでは2018年の結婚と2023年の離婚を経験し、2人の息子の父親でもある。離婚後も親としての責任を語った姿は、芸人としてのキャラクターとはまた違った一面を伝えている。

【プロの結論】

鈴木もぐらの魅力を理解するうえで重要なのは、単に「太っている芸人」「ギャンブル好きな芸人」「38kg痩せた芸人」という一つの話題だけで人物像を決めないことだ。

下積み時代の経験、相方との関係、身体の問題、家庭生活、食への愛情。こうしたさまざまな経験が、現在のコントやラジオ、エッセイに結び付いている。

そして2026年には、全国ツアーで約2万3,000人を動員し、個人冠番組もシリーズ化するなど、活動の幅を広げている。

今後も注目したいのは、空気階段としての新作コントと、鈴木もぐら個人の表現活動だ。人生の失敗も成功も笑いに変えていく、その独特の存在感は、今後の芸能活動でも大きな武器になっていきそうだ。

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