【目が笑ってない】とは？表情に違和感が生まれる理由

【目が笑ってない】とは？表情に違和感が生まれる理由

「目が笑ってない」とは、口元には笑顔が浮かんでいるのに、目元には笑っているような動きや柔らかさが感じられない状態を表す日常的な言い回しだ。

例えば、次のような場面がある。

- 挨拶をするとき、口元だけが笑っているように見える。
- 会話中に笑っているのに、目元の表情がほとんど変わらない。
- 集合写真では笑顔なのに、どこか緊張した印象が残る。
- 相手に褒められて笑っているものの、目元が硬く見える。
- 接客中は笑顔でも、目元に疲れた印象がある。

こうした違和感が生じるのは、笑顔が口元だけで作られる表情ではないからだ。

人間の顔には複数の表情筋があり、それぞれの動きが組み合わさることで、笑顔の強さや印象が変わる。

また、笑顔には純粋な喜びを表すものだけでなく、相手を安心させるための笑顔や、場の雰囲気を壊さないための笑顔もある。

つまり、笑顔は必ずしも本人の感情をそのまま映し出すものではない。

この点を理解すると、目が笑ってないように見える人に対する印象も変わってくる。

【目が笑ってない人の心理】考えられる7つの理由

目が笑ってない人の心理を考えるとき、最初に押さえたいのは、笑顔を作る理由と実際に感じている感情が一致するとは限らないことだ。

代表的な背景を7つに整理する。

1．緊張や不安を隠そうとしている

初対面の人との会話、面接、商談、職場での発表など、緊張する場面では、相手に不快感を与えないよう笑顔を作ることがある。

しかし、内心では失敗への不安や相手からの評価が気になっているため、口元の笑顔に比べて目元の動きが硬くなる場合がある。

これは、相手を嫌っているからではなく、緊張によって表情が自然に動きにくくなっている可能性がある。

2．相手への気遣いで愛想笑いをしている

相手の話が面白くなくても、会話を途切れさせないために笑顔を見せることがある。

例えば、次のような状況だ。

- 上司の冗談に反応するとき
- 相手の話を否定せずに聞きたいとき
- 初対面の人と円滑に会話したいとき
- 相手を傷つけずに話題を切り替えたいとき

この場合、笑顔は相手との関係を円滑に保つためのコミュニケーション手段になっている。

3．本音やネガティブな感情を隠している

悲しみ、怒り、不満、落胆などを他人に知られたくないとき、人は笑顔によって本心を覆い隠すことがある。

特に、周囲に心配をかけたくない人や、自分の弱さを見せることに抵抗がある人は、つらい状況でも笑顔を保とうとする場合がある。

ただし、こうした行動を特定の性格や心理傾向だけに結び付けることはできない。

4．相手に対して警戒心や距離感がある

相手をまだ信用できない場合、礼儀として笑顔を見せながらも、心理的な距離を保とうとすることがある。

口元は柔らかく見えても、会話への反応が控えめだったり、身体の向きが相手から離れていたりする場合もある。

もっとも、警戒心があるかどうかは、目元だけでは判断できない。

相手との関係性や会話の経緯を含めて考える必要がある。

5．仕事上の表情として笑顔を作っている

接客業、営業職、受付、サービス業などでは、個人的な感情とは別に、一定の笑顔を保つことが求められる。

本人が疲れていても、仕事上の役割として笑顔を見せなければならない場面は少なくない。

この場合、笑顔は職務上のコミュニケーションであり、必ずしも本人の喜びや親しみを表しているわけではない。

6．集中していて表情に余裕がない

仕事や勉強などに意識が向いていると、笑顔を作っていても目元まで自然に動かないことがある。

特に、何かを考えながら相手の話を聞いている場合、表情の一部だけが反応しているように見えることもある。

こうした状態を不機嫌や敵意と決め付けるのは早計だ。

7．もともとの表情や笑い方に個人差がある

目元の筋肉の動き方、まぶたの形、頬の骨格、皮膚の状態などには個人差がある。

そのため、同じように楽しいと感じていても、目元の変化が大きい人と小さい人がいる。

表情の豊かさは人それぞれであり、目元の動きが控えめだからといって感情が乏しいわけではない。

重要なのは、目が笑ってないように見える理由には、相手への否定的な感情以外にも多くの可能性があるということだ。

【目元と口元の表情筋】デュシェンヌ・スマイルとノンデュシェンヌ・スマイルの違い

目が笑ってないという印象を科学的に理解するうえで欠かせないのが、デュシェンヌ・スマイルという概念だ。

これは、フランスの神経学者ギヨーム・デュシェンヌの研究に由来する笑顔の分類で、目元と口元の筋肉の動きに注目している。

デュシェンヌ・スマイルとは？

デュシェンヌ・スマイルは、一般に喜びを伴う笑顔の特徴として研究されてきた表情だ。

主に次の2つの筋肉の働きが関係する。

① 眼輪筋（がんりんきん）

目の周囲を取り囲む筋肉で、特に眼輪筋の眼窩部が収縮すると頬が持ち上がり、目が細くなる。

目尻にできる細かなシワも、この動きに伴って現れることがある。

② 大頬骨筋（だいきょうこつきん）

頬骨付近から口角に向かって伸びる筋肉で、収縮すると口角が斜め上に引き上げられる。

この2つの動きが同時に現れることが、デュシェンヌ・スマイルの代表的な特徴だ。

表情分析の専門体系であるFACS（Facial Action Coding System）では、それぞれAU6とAU12というアクションユニットで記述される。

ノンデュシェンヌ・スマイルとは？

ノンデュシェンヌ・スマイルは、デュシェンヌ・スマイルに特徴的な目元の収縮が明瞭ではない笑顔を指す。

例えば、口角は上がっているものの、目元の変化が小さい状態だ。

このような笑顔は、次のような場面で見られる可能性がある。

- 礼儀として笑顔を見せるとき
- 相手の話に合わせて反応するとき
- 写真撮影で笑顔を求められたとき
- 本心を表に出さないようにしているとき

ただし、ノンデュシェンヌ・スマイルだからといって、必ずしも作り笑いとは限らない。

2種類の笑顔と愛想笑いを比較

この比較で大切なのは、目元の動きが笑顔を理解する手掛かりにはなるものの、それだけで心理を確定できないことだ。

デュシェンヌ・スマイルは本物の笑顔を見抜けるのか

従来、目元の収縮は自然な喜びを伴う笑顔の重要な特徴と考えられてきた。

しかし、この考え方には研究上の検討が続いている。

Jeffrey M. Girardらが2021年に発表した研究では、136人の参加者による751回の笑顔を分析した。

実験では、楽しさ、恥ずかしさ、恐怖、身体的な痛みなどを引き起こす課題における笑顔を調査している。

その結果、目元の収縮はポジティブな感情を推測するための情報を一部提供するものの、その情報は特定性に乏しく、状況にも大きく左右されることが示された。

つまり、目元が動いているかどうかだけでは、喜びを正確に判断できない。

加えて、2009年にEva G. KrumhuberとAntony S. R. Mansteadが発表した研究でも、自然に生じた笑顔と意図的に作った笑顔の両方で、デュシェンヌ・スマイルが確認されている。

この結果は、目元の動きがあるからといって、必ずしも純粋な喜びが存在するとは限らないことを示している。

デュシェンヌ・スマイルは笑顔の特徴を理解する有用な概念だが、人の本音を見破るための嘘発見器ではない。

【目が笑ってない人の特徴と見分け方】注目したい5つのポイント

目が笑ってない人を理解するには、顔の一部分に注目するだけでなく、表情全体の変化を見ることが大切だ。

ここでは、観察するときの代表的な5つのポイントを紹介する。

1．口元と目元の動きが連動しているか

最初に注目したいのは、口元と目元の動きの関係だ。

口角が上がっているのに、頬や目元の動きがほとんど見られない場合、口元を中心とした笑顔である可能性がある。

一方、頬が持ち上がり、目元も自然に変化している場合は、顔全体を使った笑顔に見えることがある。

ただし、前述したとおり、この違いだけで本心を決めることはできない。

2．笑顔になるタイミングに注目する

自然な会話では、相手の発言や出来事に応じて表情が変化する。

例えば、相手の面白い話を聞いた瞬間に笑顔になり、その後、自然に元の表情へ戻ることがある。

一方、写真撮影や挨拶のように笑顔を求められる場面では、合図に合わせて表情を作ることもある。

ただし、笑顔の立ち上がり方や持続時間にも個人差があるため、時間だけで真偽を判断してはいけない。

3．声のトーンや話し方を見る

表情だけでなく、声もコミュニケーションを理解する重要な情報だ。

例えば、笑顔を見せていても声のトーンが硬く、返事が短い場合には、緊張や疲労などが影響している可能性がある。

反対に、表情の変化が小さくても、声に明るさがあり、会話が自然に続く人もいる。

目元だけに注目するより、声と表情を合わせて観察したほうが、相手の状態を理解しやすくなる。

4．身体の向きや姿勢を確認する

会話中の姿勢や身体の向きも、状況を理解するための参考になる。

- 相手のほうに身体を向けているか
- 会話に応じてうなずいているか
- 話を聞く姿勢が見られるか
- 身体に過度な緊張が見られないか

ただし、腕を組む、視線を外すといった行動にも複数の理由がある。

単独の動作を敵意や拒絶の証拠にするのは適切ではない。

5．普段の表情と比較する

実際に相手を理解するうえで、特に参考になるのが普段との違いだ。

もともと目元の動きが控えめな人と、普段は表情豊かなのに急に笑顔が硬くなった人では、観察すべきポイントが異なる。

例えば、普段はよく笑う人が、特定の話題になった途端に口数が減り、表情も硬くなった場合、その話題に何らかの負担を感じている可能性がある。

それでも、理由は疲労や体調、考え事などさまざまだ。

本人の様子を気に掛けるなら、決め付けずに話を聞く姿勢が望ましい。

【愛想笑いの特徴】日本人の作り笑いに関する心理学研究

日本では、職場や学校、初対面の人との会話などで、相手との関係を円滑にするために笑顔を使う場面がある。

こうした社会的な笑顔を理解するうえで参考になるのが、心理学における「表示規則」という考え方だ。

表示規則とは、実際に感じている感情とは別に、特定の場面でどのような感情を表情に出すことが適切とされるかに関する社会的なルールを指す。

日本人の作り笑いを調べた研究

2014年に目白大学心理学研究に掲載された、李珊・渋谷昌三による「社会的笑いの表出に対する意識についての日中比較」は、作り笑いの心理を考えるうえで興味深い研究だ。

この研究では、日本人303人、中国人218人の大学生・大学院生を対象に質問紙調査を実施した。

日本人参加者の作り笑いについては、主に次の4つの要因が整理された。

この研究から分かるのは、作り笑いには単純な感情の偽装だけでなく、他者への配慮や人間関係を調整する役割もあるということだ。

なお、調査は大学生・大学院生を中心とする質問紙研究であり、日本人全体の性格を代表するものではない。

日本人は感情を抑えて笑顔を見せるのか

2011年に『心理学研究』に掲載された李礼真・松本芳之の研究では、日本人310人と韓国人286人の大学生を対象に、感情の表示規則が比較された。

幸福、悲しみ、怒りを感じる状況を想定し、個人的な場面と社会的な場面で、どのような表情を見せるかを調査している。

結果では、日本人参加者は韓国人参加者よりも感情を抑制すべきだと考える傾向が示された。

この研究も大学生を対象としたものであり、すべての日本人に当てはまる性格的特徴を示すものではない。

しかし、社会的な場面で感情表現を調整することが、笑顔の見え方に影響する可能性を考える材料にはなる。

愛想笑いをする人は性格が悪いのか

これは誤解されやすいポイントだ。

愛想笑いには、相手に好印象を与えたいという目的だけでなく、相手を傷つけたくない、場の空気を悪くしたくないという気遣いが含まれることもある。

例えば、仕事で失敗した同僚を責めず、笑顔で励ます人がいたとする。

その人の笑顔は、自分が楽しいからというより、相手の心理的負担を軽くするためのものかもしれない。

つまり、作り笑いをすること自体が、冷淡さや裏表のある性格を意味するわけではない。

笑顔の背景にある目的を理解することが、表情を正しく受け止める第一歩になる。

【プロの結論】笑顔と本音の関係を正しく理解するための判断基準

ここまでの心理学研究や表情分析を踏まえると、「目が笑ってない」という印象を扱う際には、3つの視点が重要になる。

目元だけで人の感情を判断しない

Lisa Feldman Barrettらが2019年に発表した大規模なレビュー論文「Emotional Expressions Reconsidered」では、顔の動きと特定の感情が、常に一対一で対応するという考え方に疑問が示された。

怒り、悲しみ、喜びなどの感情は、個人や文化、状況によって表れ方が変わる。

つまり、同じ笑顔でも、喜び、緊張、礼儀、気遣いなど、異なる背景があり得る。

表情と周囲の状況を一緒に見る

2025年4月に公表されたBen A. Stewardらのメタ分析は、さらに興味深い結果を示している。

この研究では、37論文、3,198人の参加者から得られたデータを分析し、1,020の効果量を統合した。

その結果、人が他者の感情を判断するときには、顔だけでなく、身体の姿勢や周囲の視覚的状況も影響することが確認された。

顔と状況の情報が食い違う場合には、その不一致も感情判断に影響する。

これは、顔の表情だけを切り離して判断することの難しさを示す知見だ。

相手の本音を知りたいなら会話を重視する

相手が本当に楽しんでいるのか、困っているのかを知りたい場合、顔の動きを分析するよりも、自然なコミュニケーションを重ねるほうが有益だ。

例えば、次のような言葉が考えられる。

- 「最近、忙しそうだけど大丈夫？」
- 「無理していない？」
- 「何か気になることがあったら聞くよ」
- 「今日は少し疲れているように見えるけど、休めている？」

こうした問い掛けなら、相手に心理を決め付けることなく、気持ちを話す機会を作れる。

表情を読み取る目的は、相手の隠れた本音を暴くことではない。

相手がどのような状況に置かれているのかを理解し、適切な距離感で接することにある。

【目が笑ってない】に関するよくある質問（FAQ）

Q1：目が笑ってない人は怒っているのでしょうか？

目が笑ってないように見えても、怒っているとは限らない。緊張、疲労、集中、気遣い、愛想笑いなど、さまざまな背景が考えられる。表情以外の言動や状況も確認することが大切だ。

Q2：目が笑ってない人は嘘をついているのでしょうか？

必ずしもそうではない。デュシェンヌ・スマイルの研究でも、目元の動きだけで感情の真偽を正確に判定することには限界が示されている。目元の特徴を嘘の証拠にすることはできない。

Q3：愛想笑いと自然な笑顔の違いは何ですか？

一般的には、目元と口元の動きの連動などが比較される。ただし、愛想笑いでも目元が動くことがあり、自然な笑顔でも目元の変化が小さい場合がある。表情だけで完全に区別することは難しい。

Q4：デュシェンヌ・スマイルは誰でもできますか？

目元と口元の筋肉を使った笑顔は、多くの人に見られる。ただし、筋肉の動かし方や表情の出方には個人差がある。また、目元の収縮を意図的に作ることもあるため、自然な喜びの証明にはならない。

Q5：目が笑ってない人との上手な接し方は？

相手の表情を否定したり、無理に笑顔を求めたりしないことが大切だ。相手の話を聞き、必要に応じて気遣いの言葉を掛けるとよい。本人の気持ちを尊重しながら、自然な距離感を保とう。

Q6：目が笑ってないのは性格の問題ですか？

性格だけで説明できるものではない。もともとの表情の特徴、緊張しやすさ、仕事上の役割、体調、場面ごとの感情などが関係する可能性がある。

「目が笑ってない」という表情には、緊張、警戒、気遣い、愛想笑い、感情の抑制など、さまざまな背景がある。

デュシェンヌ・スマイルとノンデュシェンヌ・スマイルの違いを知ると、目元と口元の表情筋が笑顔にどのように関係するのか理解しやすくなる。

しかし、目尻にシワがあるか、目が細くなっているかといった特徴だけで、人の本音を完全に見抜くことはできない。

2026年時点で参照できる心理学研究も、感情を理解するには顔の動きだけでなく、身体の様子や周囲の状況、コミュニケーション全体を見る必要があることを示している。

大切なのは、笑顔が自然か不自然かを判定することではなく、その人がなぜその表情をしているのか、どのような状況にいるのかを考えることだ。

笑顔は人の感情を知るための手掛かりの一つであって、本音そのものではない。

相手の表情を一面的に評価せず、言葉や態度にも目を向けることが、より良い人間関係につながる。

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