2026年11月現在、三竿健斗は鹿島アントラーズに所属している。Jリーグ公式プロフィールでは、MF・背番号6として登録されている。
1996年4月16日生まれで、2026年11月時点の年齢は30歳。身長181cm、体重73kgという体格を持ち、守備的な中盤を支える選手として知られる。
2026年の評価を示すベストイレブン受賞2026年の大きなトピックは、明治安田J1百年構想リーグの地域リーグラウンドEASTベストイレブンに選ばれたことだ。
鹿島アントラーズは2026年6月2日、クラブから7人が同賞を受賞したと発表。その中に三竿も名を連ねた。
クラブ公式発表によると、三竿の地域リーグラウンドの成績は16試合出場・1得点。攻守のバランスを担うMFとして、チームの成果に貢献したことが数字にも表れている。
加えて、2026年10月31日のセレッソ大阪戦では途中出場。10月24日の柏レイソル戦では先発フル出場している。直近の公式記録からも、先発と途中出場の双方で起用されていることが分かる。
2025年から2026年にかけての存在感Jリーグ公式記録を見ると、鹿島復帰後の出場数は次のように推移している。
- 2024年：J1リーグ15試合出場、1得点
- 2025年：J1リーグ29試合出場、無得点
- 2026年百年構想リーグ：16試合出場、1得点
2025年にはリーグ戦29試合に出場し、翌2026年の地域リーグラウンドではベストイレブンに選出された。
三竿の価値は、ゴール数だけでは測りにくい。相手の攻撃を止め、味方の守備負担を軽減し、攻撃に移るための土台を作ることが主な役割だからだ。
【経歴年表】東京ヴェルディから鹿島、海外挑戦までの歩み
三竿健斗のキャリアを理解するうえで欠かせないのが、東京ヴェルディの育成組織、鹿島での成長、そして欧州への移籍という3つの段階だ。
幼少期から東京ヴェルディで成長三竿は東京都出身。横河武蔵野FCジュニアでサッカーを始め、その後、東京ヴェルディのジュニア、ジュニアユース、ユースへと進んだ。
一貫して育成年代の環境で経験を積み、2015年に東京ヴェルディでプロとしてのキャリアをスタートさせる。
Jリーグ公式記録によると、2015年のJ2リーグでは39試合に出場。プロ1年目から多くの試合経験を積んだ。
2016年に鹿島アントラーズへ移籍2016年、三竿は鹿島アントラーズへ加入した。
鹿島では守備的MFとして経験を積み、試合の流れを読む能力や対人守備、ポジショニングを磨いていく。
2018年にはJ1優秀選手賞を受賞。リーグを代表する選手の一人として評価された時期でもある。
海外移籍から鹿島復帰まで2022年12月12日、鹿島は三竿のポルトガル1部CDサンタ・クララへの完全移籍を発表した。
2016年から在籍した鹿島を離れる決断だった。2022年シーズンにはJ1リーグ33試合に出場し、2得点を記録している。
2023年にはベルギーのOHルーヴェンへ移籍。ポルトガルとベルギーという異なるサッカー環境を経験した。
その後、2024年7月15日、鹿島がOHルーヴェンからの完全移籍加入を発表。約1年半の海外挑戦を経て、古巣への復帰が実現した。
三竿健斗の経歴・人物関係を時系列で整理ここまでのキャリアと、家族を含めた主要な関係性を一覧にまとめた。
出典：鹿島アントラーズ公式発表、Jリーグ公式記録、報道各社の発表記事。
【ポジション分析】三竿健斗はボランチ？センターバックもできる理由
三竿のポジションを調べると、ボランチとセンターバックという2つのポジションが出てくる。
Jリーグや鹿島の登録上のポジションはMFだが、実際の試合ではセンターバックとしても起用されることがある。
この2つの役割を理解すると、三竿のプレーの特徴がより分かりやすくなる。
本職は守備的MFのボランチボランチは中盤の中央に位置し、守備と攻撃の両方を支えるポジションだ。
特に守備的な役割を担う選手には、次のような能力が求められる。
- 相手の縦パスや中央突破を防ぐポジショニング
- ボールを奪うための対人守備
- 味方のディフェンスライン前のスペース管理
- ボールを奪った後の攻撃への切り替え
- サイドバックが攻め上がった際のカバーリング
三竿はこうした守備面を持ち味としてきた。
2018年のインタビューでは、自身の特徴としてボールを奪う力や、センターバックの前で中央のスペースを管理する意識について語っている。
これは単に相手選手を追いかける守備ではなく、相手が攻撃しやすい場所を事前に消す守備だ。
ボランチの選手が適切な位置を取ることで、センターバックは相手FWとの対応に集中しやすくなる。
センターバックとしても起用される理由センターバックは最終ラインの中央を担当し、相手FWへの対応やゴール前の守備を担うポジションだ。
三竿がこの役割にも対応できる背景には、ボランチとして培ってきた守備理解がある。
中盤で相手の動きを予測し、パスコースを消す能力は、最終ラインでの守備にも応用できる。
実際、2024年7月の鹿島復帰時には、当時のランコ・ポポヴィッチ監督がボランチとセンターバックの両方で起用する考えを示した。
監督は、2つのポジションを高いレベルでこなせることを三竿の強みとして評価していた。
ボランチとセンターバックの違い| 比較項目 | ボランチ | センターバック |
|---|---|---|
| 主な位置 | 中盤中央 | 最終ライン中央 |
| 主な役割 | 中盤の守備、攻撃の組み立て | ゴール前の守備、最終ラインの統率 |
| 守備の特徴 | パスコース遮断、ボール奪取 | 相手FWへの対応、スペース管理 |
| 攻撃面 | 前線へのパス、展開 | 後方からのビルドアップ |
| 三竿との関係 | 主戦場 | 状況に応じた起用 |
三竿を評価する際に、得点数やアシスト数だけを基準にするのは適切ではない。
守備的MFは、ボールに触れる回数や目立つプレーが少なくても、相手の攻撃を未然に防ぐことでチームに貢献できる。
特に鹿島のようにタイトルを目指すクラブでは、攻撃に参加する選手だけでなく、攻撃時のリスクを管理する選手も重要だ。
2025年のSportivaのインタビューでも、三竿は鬼木達監督のサッカーにおけるボランチの役割について、攻撃時のボール前進やリズム作り、守備時のボール奪取と切り替えの重要性を説明している。
つまり、三竿のポジション適性を理解するには、守備だけでなく攻撃の起点としての仕事にも目を向ける必要がある。
【日本代表歴と兄弟関係】三竿雄斗もプロサッカー選手
三竿健斗の日本代表歴は？三竿は年代別代表から日本代表まで経験している選手だ。
日本サッカー協会の記録では、2013年のFIFA U-17ワールドカップ出場歴があり、U-23日本代表の選手としても登録されている。
A代表については、Jリーグ公式プロフィールに通算6試合出場と記録されている。
2018年にはJ1優秀選手賞も受賞しており、国内リーグでの実績と日本代表経験の両方を持つ。
ただし、2026年現在の立場は現役の日本代表選手というより、過去にA代表でプレーした経験を持つ元日本代表選手と整理するのが正確だ。
兄は三竿雄斗！同じプロサッカー選手三竿健斗の兄は、同じくプロサッカー選手の三竿雄斗（みさお・ゆうと）だ。
兄の雄斗もJリーグでプレーしており、2017年には鹿島アントラーズで兄弟が同じクラブに所属していた。
Jリーグ公式の兄弟選手紹介でも、雄斗が兄、健斗が弟であることが紹介されている。
2026年のJリーグ公式プロフィールでは、三竿雄斗は大分トリニータ所属のDFとして掲載されている。
兄弟ともにプロの世界でキャリアを築いてきた点は共通しているが、ポジションは異なる。
- 三竿雄斗： ディフェンダー
- 三竿健斗： ミッドフィールダーを主戦場とし、センターバックにも対応
兄弟が同じクラブでプレーした時期があることも、三竿健斗のキャリアを語るうえで興味深いエピソードだ。
【結婚・家族】妻は後藤晴菜！長女と次女の誕生まで
三竿健斗の妻は、元日本テレビアナウンサーの後藤晴菜（ごとう・はるな）だ。
後藤は1990年4月12日生まれ、愛知県出身。津田塾大学学芸学部情報科学科を卒業し、2013年4月に日本テレビへ入社した。
スポーツニュースや情報番組などを担当し、『Going! Sports & News』『所さんの目がテン！』『NNNストレイトニュース』『バゲット』などに出演してきた。
2024年10月に日本テレビを退社し、現在はセント・フォースに所属するフリーアナウンサーとして活動している。所属事務所のプロフィールには、名古屋テレビの『ミライキャスト』への出演も掲載されている。
2021年10月12日：後藤晴菜との結婚を発表三竿と後藤の結婚が公表されたのは、2021年10月12日だ。
三竿は自身のInstagramで、以前から交際していた日本テレビアナウンサーの後藤晴菜と結婚することを報告した。
翌13日にはサッカーキングなどのスポーツメディアが結婚発表を報道。2人の写真とともに、本人から祝福への感謝が伝えられたことも紹介された。
当時、三竿は鹿島アントラーズの選手、後藤は日本テレビのアナウンサーとして活動していた。
2022年5月25日：第1子の妊娠を公表結婚から約7か月後の2022年5月25日、後藤は日本テレビの情報番組『バゲット』で第1子の妊娠を発表した。
番組内では秋ごろの出産予定を伝え、仕事も続けていく意向を明かしていた。
この発表は日刊スポーツなどでも報じられ、夫が三竿健斗であることも紹介された。
2022年10月：長女が誕生2022年10月14日、後藤は自身のInstagramで第1子となる女児の出産を報告した。
当時の報道によると、後藤は夫とともに愛情を注いでいきたいという思いを伝えている。
この子が三竿夫妻の長女にあたる。
2025年12月：第2子の妊娠を公表2025年12月7日、後藤は第2子を授かったことを公表した。
鹿島のスタジアムで撮影した家族写真とともに、翌月には家族が増える予定であることを伝えた。
当時は三竿、後藤、長女の3人家族だった。
2026年1月：次女が誕生し、4人家族に2026年1月25日、後藤は第2子となる女児の出産を発表した。
テレビ朝日NEWSの1月26日付報道によると、後藤は女の子を出産し、4人家族としての生活が始まったことを伝えている。
発表では、長女と次女の2人に愛情を注いでいきたいという思いも紹介された。
2026年11月現在、公表されている家族構成
三竿健斗
夫・プロサッカー選手
後藤晴菜
妻・フリーアナウンサー
長女
2022年10月に誕生
次女
2026年1月に誕生
家族構成は公表された出産報告に基づくもの。
三竿夫妻について調べる際、特に注意したいのは第1子と第2子の情報が混在していることだ。
| 調べられる情報 | 公表されている事実 |
|---|---|
| 三竿健斗の妻 | 後藤晴菜 |
| 結婚発表 | 2021年10月 |
| 第1子 | 2022年10月誕生の女児 |
| 第2子 | 2026年1月誕生の女児 |
| 家族構成 | 夫婦と娘2人 |
| 兄 | プロサッカー選手の三竿雄斗 |
特に「三竿健斗の子供は長女1人」という情報は、2022年の出産時点では正しいが、2026年現在の家族構成としては古い。
また、娘たちの名前など、家族のプライベートな詳細については、出産報告で明らかにされた範囲を超えて断定することはできない。
【プロの結論】三竿健斗を評価する3つの視点
三竿健斗のキャリアを振り返ると、単に鹿島アントラーズに所属する守備的MFという説明だけでは、その選手としての価値を十分に捉えられない。
評価するうえで重要なのは、次の3点だ。
1. 守備力を軸にしたポジションの柔軟性
ボランチを本職としながらセンターバックにも対応できる。チーム事情や試合展開に応じて役割を変えられる点は、監督にとって大きな選択肢となる。
2. 海外経験を経て鹿島に戻ったキャリア
ポルトガルとベルギーでの経験を経て、2024年に鹿島へ復帰した。長年在籍したクラブに戻り、再び競争の中で存在感を示している。
3. 2026年も結果を残していること
2026年のJ1 EAST地域リーグラウンドベストイレブン受賞は、鹿島でのプレーが評価された具体的な実績だ。
家族についても、2021年の結婚、2022年の長女誕生、2026年の次女誕生と、本人や妻の公表を通じて節目が明らかになっている。
選手としての評価と家族に関する情報は別々に見る必要があるが、どちらも三竿健斗という人物を理解するうえで欠かせない側面だ。
【三竿健斗に関するよくある質問（FAQ）】
Q1：三竿健斗は2026年現在どこのチームに所属していますか？
A1：鹿島アントラーズに所属しています。Jリーグ公式プロフィールではMF、背番号6として登録されています。
Q2：三竿健斗の本職はボランチですか？センターバックですか？
A2：本職はMF、特に守備的なボランチです。ただし、センターバックとしても起用された経験があり、複数のポジションに対応できます。
Q3：三竿健斗の妻は誰ですか？
A3：元日本テレビアナウンサーの後藤晴菜です。2021年10月に結婚を発表しています。
Q4：三竿健斗には子供が何人いますか？
A4：2026年1月の第2子出産発表により、娘が2人いることが公表されています。長女は2022年10月、次女は2026年1月に誕生しました。
Q5：三竿健斗の兄もサッカー選手ですか？
A5：はい。兄は三竿雄斗で、2026年現在は大分トリニータに所属するプロサッカー選手です。
Q6：三竿健斗は日本代表に選ばれたことがありますか？
A6：あります。日本代表として国際Aマッチ通算6試合に出場した経験を持ち、年代別代表でもプレーしています。
三竿健斗は、東京ヴェルディでプロキャリアをスタートさせ、鹿島アントラーズで成長した後、ポルトガルとベルギーで海外経験を積んだ選手だ。
2024年7月に鹿島へ復帰し、2026年にはJ1 EAST地域リーグラウンドベストイレブンを受賞。30歳を迎えた現在も、守備的MFとしてチームを支えている。
私生活では、後藤晴菜との2021年の結婚、2022年の長女誕生、2026年の次女誕生を経て、家族4人での生活を送っている。
今後の注目点は、鹿島でのポジション争い、ボランチとしての守備力と攻撃参加、そしてセンターバックもこなせる戦術的な柔軟性だ。
選手としての実績、海外挑戦、鹿島への復帰、そして家族の歩み。 これらを時系列で見ることで、三竿健斗の現在の立ち位置と、これまで積み重ねてきたキャリアがより明確になる。
主な情報源：鹿島アントラーズ公式サイト、Jリーグ公式サイト、日本サッカー協会、セント・フォース公式プロフィール、サッカーキング、日刊スポーツ、スポニチ、テレビ朝日NEWS。
