女子プロレスラーでタレントとしても活躍する上原わかな。小柄で引き締まったスタイルからは想像しにくい豪快な食べっぷりで、大食いファンの注目を集めている。特に話題になったのが、2025年8月4日放送の日本テレビ系『有吉ゼミ』で挑戦した総重量3.2kgのガパオライスプレートだ。上原は制限時間50分のところ、わずか44分43秒で完食。大食い女王・ギャル曽根と同じメニューに挑んだ実績は、彼女の実力を象徴する記録となった。
さらに2026年には『デカ盛りハンター』で大食いハンター相手に3連勝を達成。カルビ100人前を食べたというエピソードや、普段の食事量について本人が語ったインタビューも興味深い。現在30歳となった上原わかなの大食い実力はどの程度なのか。番組記録、本人の発言、東京女子プロレスでの活動を照らし合わせ、その実態を詳しく整理する。
【プロフィール】上原わかなとは？大食いタレントと女子プロレスラーの二つの顔
上原わかなは1996年5月13日生まれ、神奈川県出身のタレント・女子プロレスラーだ。2026年11月現在は30歳。所属事務所はエイジアプロモーションで、プロレスでは東京女子プロレスに所属している。
所属事務所の公式プロフィールでは、特技として大食いのほか、ダンス、チアリーディング、キックボクシング、水泳などを挙げている。チアリーディングでは高校時代に全国3位、関東1位という実績もある。
プロレスを始めたきっかけは2022年の「夢プロレス」上原がプロレスの世界に入ったきっかけは、2022年に放送された企画『夢プロレス』だった。
それまでアイドル活動をしていた上原は、コロナ禍で仕事が減少した時期にプロレスと出会った。2026年2月の週刊プレイボーイのインタビューでは、実際に東京女子プロレスの試合を観戦し、華やかで輝いている選手たちに感動したことを明かしている。
番組企画が終了した後もプロレスを続けたいという気持ちが強くなり、2023年1月4日に後楽園ホールでプロレスデビューを果たした。
大食いとプロレスが両立する理由上原の特徴は、大食いを単なるバラエティーの特技にとどめていない点にある。
プロレスラーとして日々トレーニングを重ねながら、テレビでは大食い企画に挑戦する。グラビア活動も行っており、競技者としての身体づくりとタレントとしての活動を並行している。
週刊プレイボーイのインタビューでは、プロレスについて次のように語っている。
「プロレスはリングに立てばひとりひとりが主人公になれるんです」
この言葉からも、プロレスを一時的なテレビ企画ではなく、自分のキャリアとして大切にしていることがうかがえる。
【有吉ゼミ】3.2kgのガパオライスを44分43秒で完食！ギャル曽根との対決を検証
上原わかなの大食い実力を広く知らしめた代表的な出来事が、2025年8月4日放送の日本テレビ系『有吉ゼミ』への出演だ。
この日の企画では、ギャル曽根、新垣渚、上原わかな、前田登が、東京・渋谷の本格タイ料理バルで用意された「タイ料理てんこ盛り！ギガガパオライスプレート」に挑戦した。
総重量3.20kg、制限時間50分の大食いチャレンジ挑戦したメニューは、総重量3.20kgという規格外のガパオライスプレート。制限時間は50分に設定されていた。
上原はこの巨大メニューを着実に食べ進め、最終的に44分43秒で完食。制限時間を5分以上残してチャレンジを成功させた。
注目したいのは、同じメニューに挑戦したギャル曽根とのタイム比較だ。
| 比較項目 | ギャル曽根 | 上原わかな |
|---|---|---|
| 挑戦メニュー | ギガガパオライスプレート | ギガガパオライスプレート |
| 総重量 | 3.20kg | 3.20kg |
| 制限時間 | 50分 | 50分 |
| 完食タイム | 43分40秒 | 44分43秒 |
| 結果 | 完食成功 | 完食成功 |
番組放送内容の記録によると、ギャル曽根は43分40秒で完食。上原は44分43秒だった。つまり、その差はわずか1分3秒である。
ギャル曽根にはタイムで及ばなかったものの、上原も同じ3.2kgを完食している。単に大きな料理を食べられるだけでなく、制限時間内に完食するペース配分も備えていることが分かる。
日刊スポーツも2025年8月6日の記事で、この完食を紹介。上原が芸能事務所エイジアプロモーションへの所属を発表した直後のテレビ出演だったことも伝えている。
ギャル曽根を倒せなかったのか？ここは誤解されやすいポイントだ。
上原は3.2kgのガパオライスを完食したが、ギャル曽根より先に食べ終わったわけではない。ギャル曽根が約1分早く完食しているため、対決のタイムではギャル曽根が上回った。
一方、上原は自身の目標としてギャル曽根に勝つことを掲げていた。日刊スポーツによれば、当時の上原は「今年ラスト20代。やり残したことはギャル曽根さんを倒すこと」と意気込みを語っていた。
敗北したとはいえ、トップクラスの大食いタレントと同じ料理を最後まで食べ切り、1分3秒差まで迫ったことは大きな実績だ。
【デカ盛りハンター】上原わかなの大食い記録と勝敗を時系列で整理
『有吉ゼミ』での活躍に続き、上原の大食い能力を継続的に見せている番組がテレビ東京系『デカ盛りハンター』だ。
この番組では、単純な完食だけでなく、制限時間内にどれだけ食べられるか、相手より先に食べ終わるかといった競技形式の勝負が展開される。
2026年の上原は、ハンターとの対決で勝利を重ねている。特に注目したいのが、りっかちゃん、ぞうさんパクパク、海老原まよいとの勝負だ。
2026年の主な大食い対決一覧| 放送日 | 対戦相手・料理 | 結果 |
|---|---|---|
| 2026年1月23日 | りっかちゃん・5kgの10段タワー丼 | 脇知弘とのチームで惜敗 |
| 2026年5月22日 | りっかちゃん・直径1m、5kgの巨大ピザ | 山下実優、風城ハルとのチームで勝利 |
| 2026年7月31日 | ぞうさんパクパク・5kgのメガ盛りすた丼 | 納谷幸男とのチームで勝利。56分58秒で完食 |
| 2026年9月11日 | 海老原まよい・4kgのカツ丼 | 1対1の対決で上原が勝利 |
| 2026年10月19日 | 金沢カレー4kgチャレンジ | 30分以内は失敗。約3分超過して完食 |
※各対決は料理の内容、制限時間、参加人数が異なる。チーム戦と個人戦の勝敗は分けて考える必要がある。
1月：りっかちゃんとの10段タワー丼対決では惜敗2026年1月23日放送の『デカ盛りハンター』では、俳優の脇知弘と組み、北関東の大口娘として知られるりっかちゃんと対決した。
メニューは総重量5kgの10段スペシャルタワー丼。天ぷら、中トロ、イクラ、ウニ、うなぎ、海鮮丼、そばなどが積み重なった豪華なメニューだった。
制限時間は60分。最後の一皿をめぐる勝負となったが、わずかな差でりっかちゃんが勝利。上原と脇のチームは惜敗した。
この結果は、上原がどんな大食い勝負でも必ず勝てるわけではないことを示している。
5月：直径1mの巨大ピザでリベンジ成功2026年5月22日放送の対決では、上原が再びりっかちゃんに挑戦した。
舞台は東京・目黒のピッツェリア ダ グランツァ。用意されたのは、通常サイズの約15倍、総重量5kgの「エクストラモンスターピッツァ」だ。
今回は上原に加え、山下実優と風城ハルが参加。ハンター1人に対して女子プロレスラー3人というチーム戦だった。
序盤はりっかちゃんが速いペースを見せたものの、プロレスラー軍団も粘り強く食べ進めた。最後は上原が仲間の残りまで引き受け、チームが先に完食。賞金10万円を獲得し、リベンジを果たした。
この試合では、上原が自分の分だけでなく、チーム全体の完食に向けて最後の追い込みを担った点が印象的だった。
7月：ぞうさんパクパクとの5kgすた丼対決で勝利2026年7月31日放送では、人気大食いYouTuberのぞうさんパクパクと対決。上原は身長201cmの大型プロレスラー・納谷幸男とチームを組んだ。
料理は総重量5kgの「メガ盛りギルティすた丼」。白米3kgに豚バラ肉1.2kg、巨大チキンカツ4個を盛り付けたメニューだった。
上原は主に肉料理を担当し、納谷がご飯を食べ進める分担作戦を採用。終盤には上原が残ったご飯を自分の器に集め、最後の追い込みをかけた。
結果は56分58秒でプロレスラー軍団が完食。ぞうさんパクパクを破る大金星となった。
9月：海老原まよいとの4kgカツ丼対決で3連勝達成2026年9月11日放送の対決は、上原の大食いキャリアを語るうえで特に重要だ。
挑戦したのは、かつやのメニューを巨大化した総重量4kgの「神輿カツ丼 極」。対戦相手は新世代の大食いハンター、海老原まよいだった。
この勝負は、それまでのチーム戦とは異なり、上原と海老原による初の1対1の対決。制限時間60分で、先に完食するか、時間終了時点でより多く食べた方が勝利というルールだった。
両者とも完食には届かなかったものの、計量結果は上原の残量339gに対して、海老原は928g。上原が約589g多く食べて勝利した。
テレビ東京の番組関連記事は、この勝利をハンター相手の3連勝として紹介している。
つまり、上原は2026年、単に完食記録を積み重ねているだけではない。チーム戦での役割分担から個人戦の持久力勝負まで、異なる形式で結果を残しているのだ。
【本人が語った食事量】カルビ100人前と普段の食生活の実態
テレビでの大食い記録だけでは、上原わかなの本当の食事量は分からない。そこで参考になるのが、本人がインタビューで語った食生活だ。
カルビ100人前を食べたという驚きのエピソード2026年1月23日放送の『デカ盛りハンター』で、上原は自身の大食い経験について語り、カルビ100人前を食べたことがあると明かした。
「練習の後はよく食べますね。カルビ１００人前食べました」
デイリースポーツが2026年1月23日に報じた内容によると、この発言は放送後にも話題となった。
さらに2026年2月の週刊プレイボーイのインタビューでも、カルビ100人前のエピソードについて本人が説明している。
上原によれば、あまりのおいしさに夢中で食べてしまい、後からレシートを見て驚いたという。つまり、100人前という数字は毎日の食事量ではなく、本人が語った特定の食事経験だ。
高校時代から食べる量が多かった週刊プレイボーイの取材では、高校時代の食生活についても興味深い話が紹介された。
上原は、1時間目が終わると早弁をし、2時間目と3時間目の間には菓子パンを食べ、昼休みには食堂でラーメンかカレーを食べていたという。
さらに帰り道に丼ものを食べ、帰宅後には晩ご飯も食べていた。
このエピソードからは、テレビに出演するようになって突然大食いを始めたのではなく、学生時代から食べることが好きだったことが伝わってくる。
普段は1日1食？大食いと体形維持の両立一方で、上原は常に大量の食事をしているわけではない。
2025年7月の日刊スポーツのインタビューでは、普段は1日1食と決めていることを明かしている。
理由として挙げたのは、体形管理とプロレスのコスチュームだ。本人は太りやすい体質だと話し、コスチュームが体にぴったりしているため、体形の変化にも気を配っているという。
また、仕事や練習、SNSの更新、動画編集などで忙しく、飲食店に行く時間が取れないこともある。そのため、自宅で食事を作ることもあると説明していた。
さらに作り置きについては、作った分を全部食べてしまうため、毎日適量を用意するようにしているという。
ここから分かるのは、上原の大食いが「毎日どれだけでも食べる」という単純な生活ではないことだ。大食い企画での食事と、日常の食事管理を分けている。
撮影前でも15kgの肉を食べた？2026年2月の週刊プレイボーイのインタビューでは、グラビア撮影の1週間前に、4人で合計15kgのお肉を食べる収録があったことも明かしている。
撮影が控えていることを気にしながらも、収録では全力で食べたという。
ただし、これは4人で食べた合計量であり、上原1人が15kgを食べたという意味ではない。この違いは押さえておきたい。
大食いタレントとしての仕事、プロレスラーとしての身体づくり、グラビアで求められる体形管理。複数の活動を並行する上原にとって、食べる量を調整することも仕事の一部になっている。
【2026年最新】上原わかなの現在は？Ober Eatsと東京女子プロレスでの活躍
2026年現在の上原わかなは、大食いタレントとしてだけでなく、現役女子プロレスラーとしても活動を続けている。
上福ゆきとのタッグ「Ober Eats」で王座を獲得プロレスで大きな転機となったのが、上福ゆきとのタッグチーム「Ober Eats」だ。
2025年に本格始動したこのタッグは、同年9月20日の東京女子プロレス「WRESTLE PRINCESS 6」でプリンセスタッグ王座を初戴冠。上原は第19代王者の一人となった。
その後、3度の防衛に成功したが、2026年3月29日の両国国技館大会「GRAND PRINCESS '26」でジ・インスピレーションとのタイトルマッチに敗れ、王座を失った。
日刊スポーツによると、試合は12分14秒で決着。Ober Eatsは4度目の防衛に失敗した。
したがって、2026年11月現在の上原は、元プリンセスタッグ王者という位置づけになる。現役王者であるかのような紹介は正確ではない。
大食い以外のテレビ出演も拡大所属事務所エイジアプロモーションの公式出演情報を見ると、2026年もテレビや配信番組への出演が続いている。
- 2026年4月：TBS系『巷のウワサ大検証！それって実際どうなの会』
- 2026年5月：テレビ東京『デカ盛りハンター』
- 2026年6月：日本テレビ『有吉ゼミ』
- 2026年7月：フジテレビ『ウワサのお客さま』
- 2026年7月：日本テレビ『ザ！世界仰天ニュース』
- 2026年9月：テレビ東京『デカ盛りハンター』
大食い番組だけでなく、バラエティーや情報系番組にも出演している点が特徴だ。
2026年11月も東京女子プロレスのリングへ東京女子プロレスの公式発表によれば、2026年11月8日の後楽園ホール大会「ALL RISE '26」では、瑞希、上原わかな、芦田美歩の3人がタッグを組み、辰巳リカ、渡辺未詩、双葉しおり組と対戦する予定だ。
11月6日時点でも現役選手として大会への出場が予定されており、プロレス活動が継続していることが分かる。
大食い番組での活躍が目立つ一方、リングでの試合も続けていることが、上原のキャリアを特徴づけている。
【プロの結論】上原わかなの大食い実力はどのレベル？記録から見える本当の強さ
ここまでの記録を総合すると、上原わかなはテレビの大食い企画で十分な競争力を発揮している実力者だ。
ただし、評価する際には単純な完食重量だけでなく、対戦相手、制限時間、料理の種類、個人戦かチーム戦かという条件も考慮する必要がある。
評価ポイント1：3.2kgを45分以内に完食できる持久力『有吉ゼミ』での3.2kg完食は、上原の大食い能力を示す代表的な数字だ。
ギャル曽根より1分3秒遅かったとはいえ、同じ料理をほぼ同じ時間で食べ切った実績は評価できる。単発の話題づくりではなく、実際の大食い競技に対応できる能力があることを示している。
評価ポイント2：チーム戦では終盤の追い込みに強い2026年5月の巨大ピザ対決や7月のすた丼対決では、上原が終盤に仲間の残りまで引き受ける場面があった。
特に7月のすた丼対決では、5kgの料理を納谷幸男と分担しながら、最後は残ったご飯を自分で食べ切っている。
これは単に食べる量が多いというだけでなく、勝負の終盤まで食べ続ける持久力や、チームの状況に合わせた役割を担えることを示している。
評価ポイント3：完食と勝利は別の指標大食い企画を正しく見るうえで重要なのは、完食したかどうかと、対戦相手に勝ったかどうかを分けることだ。
例えば、3.2kgのガパオライスは完食したが、ギャル曽根よりタイムが遅かった。一方、4kgカツ丼の対決では、どちらも完食できなかったものの、残量の差で海老原まよいに勝利している。
つまり、完食記録だけを並べても、大食い実力のすべては分からない。
2026年10月の4kgカレー挑戦が示したもの2026年10月19日の日刊スポーツは、上原が金沢カレー4kgのチャレンジに挑戦したことを報じた。
挑戦先はゴールドカレー本店。ルールは30分以内に4kgを完食すればカレーが一生無料になるというものだった。
結果は、30分時点でわずかに食べ残しがあり、時間条件をクリアできず失敗。しかし、約3分超過して最終的には完食した。
この結果は興味深い。4kgを食べ切る能力があっても、30分という短い制限時間で達成できるとは限らないからだ。
大食いの実力は、食べられる総量だけでなく、食べる速度、料理の食感、咀嚼の負担、味の変化、制限時間など複数の要素で決まる。
上原の実力を評価するなら、完食重量とタイム、対戦形式をセットで見ることが適切だ。
上原わかなの大食いに関するよくある質問（FAQ）
Q1：上原わかなは本当に大食いなの？
A1：本当だ。『有吉ゼミ』で総重量3.2kgのガパオライスを44分43秒で完食したほか、『デカ盛りハンター』でも複数の大食いハンターとの対決で勝利している。番組記録と本人のインタビューの両方から、大食いが実際の特技であることが分かる。
Q2：上原わかなはギャル曽根に勝ったことがある？
A2：2025年8月4日放送の『有吉ゼミ』では、3.2kgのガパオライスを完食したが、ギャル曽根の43分40秒に対し、上原は44分43秒だった。したがって、この対決ではギャル曽根がタイムで上回っている。
Q3：上原わかなはカルビ100人前を本当に食べた？
A3：本人がテレビ出演や2026年の週刊プレイボーイのインタビューで、カルビ100人前を食べた経験について語っている。特定の食事でのエピソードであり、毎日100人前を食べているという意味ではない。
Q4：上原わかなは普段から大量に食べている？
A4：2025年7月の日刊スポーツのインタビューでは、普段は1日1食と決めていると説明している。プロレスのトレーニングや体形管理を考慮し、大食い企画と日常の食事を調整している。
Q5：上原わかなは2026年現在も大食い番組に出演している？
A5：出演している。2026年には『デカ盛りハンター』への出演が複数回確認でき、9月11日放送の4kgカツ丼対決では海老原まよいに勝利している。
Q6：上原わかなは現在もプリンセスタッグ王者？
A6：現在は王者ではない。上福ゆきとのタッグ「Ober Eats」で第19代プリンセスタッグ王者となったが、2026年3月29日にジ・インスピレーションに敗れ、王座を失っている。
上原わかなの大食い実力を代表する記録は、2025年の『有吉ゼミ』で達成した3.2kgのガパオライス44分43秒完食だ。ギャル曽根には1分3秒及ばなかったものの、同じメニューを最後まで食べ切った実績は大きい。
2026年には『デカ盛りハンター』でりっかちゃん、ぞうさんパクパク、海老原まよいらと対決し、ハンター相手に3連勝。5kgの巨大料理をチームで完食した試合や、4kgカツ丼の個人戦で残量差をつけて勝利した試合など、異なる条件で結果を残している。
一方、カルビ100人前という豪快なエピソードの裏には、普段は1日1食とする食事管理や、プロレスラーとしての身体づくりがある。大食いと体形維持を両立させるための工夫も、上原の活動を理解するうえで欠かせない。
2026年11月現在、上原は東京女子プロレスの現役選手としてリングに立ち、テレビや配信番組でも活動を続けている。プリンセスタッグ王座はすでに失ったものの、プロレスと大食いという二つの個性は健在だ。
今後注目したいのは、ギャル曽根との再対決で悲願の勝利をつかめるか、そして『デカ盛りハンター』でさらなる記録を残せるかという点だ。3.2kg完食から4kg級の対決まで実績を重ねる上原わかなは、単なる大食いタレントではなく、競技者としても成長を続ける存在といえる。
